Cómo medir facilmente la porción correcta de alimento - Adelgazar
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Puedes medir tus porciones de alimentos con las manos - Dra. Paola Jervis General
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EL MÉTODO DE LA PALMA DE LA MANO
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Estas medidas nos ayudan a tener un mejor control en las porciones que comemos para cuidar nuestra ingesta de alimentos, así como mejorar los niveles de glucosa.😌🩸 Lo ideal sería tener una
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