Apasionada por el Fitness - COMO SE REALIZA? 🤔 . La plancha invertida es un ejercicio isométrico que deriva de la plancha isométrica básica (4 apoyos), pero como bien dice su nombre,
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Fitway Center - La plancha invertida es un ejercicio isométrico que deriva de la plancha isométrica básica (4 apoyos) de forma inversa, es decir, en una posición supina. 🔻 🔻 Esta plancha
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